エクササイズ

日時 毎週月曜日 10時~11時30分
祝日は休みです
場所 滴水會舘岡山地区本部道場
   岡山市北区日吉町13-1

女性専用の教室です
滴水會舘空手道は準備体操、柔軟体操を練習のはじめに行っています
エクササイズではさらにストレッチポール、体幹コアトレーナ等も取り入れ
身体の柔軟性を高めています
また、空手道の型を練習することで体幹の安定を図っています
赤ちゃん連れ、お子様連れの方も歓迎

今日の練習にかわいい体験の方が来られました

女性限定で練習のエクササイズです
今日は産後のお母さんが参加されお子さんもご一緒でした
終始ご機嫌で一緒にエクササイズされていました
産後の運動に良さそうです

ブランチ岡山北長瀬で体験会

令和2年11月22日に、ブランチ岡山北長瀬で行われました岡山地区本部演武会にて、
エクサ教室の時間に空手の体験会を行いました。

体験の内容は、号令に合わせて四方に動く拳手法。

演武会を見に来て下さっていた、学校の先生や、保護者の方々、お散歩に来ていたご近所さん等々、芝生の広場に沢山の方々が集まってくださりました。
また、空手キッズ達も自発的に集まってくれました。

最初にお手本を1度だけ見てもらって、その後全員で拳手法に挑戦しましたが、皆さん初めてとは思えないほどスムーズな動き!
予定にはありませんでしたが、直ぐに気合を出しての動きに変更しました。

短い時間でしたが、皆さんの笑顔が溢れていたのがとても印象的でした。
体験会の後にもお知らせしましたが、エクササイズ教室は、引き続き無料体験を行っています。お気軽にお越し下さいね。

お待ちしています!