令和5年土用稽古

令和５年８月２０日岡山市立七区小学校体育館で土用稽古が開催されました

・基本10本前進後退
・移動ミット(廻し蹴り)
・腕立て伏せ
・階段ミット
・バーピー
２時間かけメニューをやり切りました